1203, 2019

Carence en vitamine D, quelles conséquences sur la thyroïde ?

By |mars 12th, 2019|Thyroïde, Uncategorized|0 Comments

 

Depuis quelques jours nous avons vu le soleil montrer de plus en plus souvent le bout de son nez ! Sans doute un peu tôt d’ailleurs. Au delà de notre réjouissance de pouvoir sortir bras et gambettes nus, et de nous booster le moral, le soleil est un excellent pourvoyeur de Vitamine D.  Et cela […]

902, 2018

Thyroïde et météo

By |février 9th, 2018|Hiver, Thyroïde|0 Comments

En hiver, et surtout quand il pleut et qu’il fait froid, vous  arrive t-il de vous sentir plus rapidement fatigué, d’avoir le moral dans les chaussettes, de ressentir une baisse de motivation et de constater un gain de poids ?

On pourrait penser que c’est normal, que c’est la baisse de luminosité qui en est la […]

2812, 2017

Le foie ami de votre thyroïde ….comment lui éviter la crise

By |décembre 28th, 2017|foie, Hiver, Thyroïde|0 Comments

 

Le foie, essentiel à la vie, est la glande la plus volumineuse de l’organisme et participe à la digestion tout en jouant un rôle dans plusieurs fonctions biologiques importantes comme la sécrétion de la bile, l’épuration et la détoxification du sang.

Il participe en partie également à la transformation de l’hormone thyroïdienne T4 en hormone T3 […]

1403, 2017

L’avoine : un stimulant thyroïdien ?

By |mars 14th, 2017|Hiver, Recettes, Thyroïde|0 Comments

L’avoine : une céréale
L’avoine, un stimulant thyroïdien !

L’avoine est la quatrième des grandes céréales européennes. Elle est fort peu consommée comparée au froment. Nous conseillons généralement de ne pas trop consommer de céréales, qui contribuent à l’épaississement du sang lorsqu’ils sont consommés avec excès, et donc ralentissent la circulation des hormones.

Les patients thyroïdes se sentent […]

1402, 2017

Crackers aux Dulses

By |février 14th, 2017|Alimentation du système hormonal, Hiver, Recettes, Thyroïde|0 Comments

Voici des crackers délicieux et nourrissants qui présentent plusieurs avantages :

L’avoine qui est un booster thyroïdien à recommander pour les personnes en hypothyroïdie notamment l’hiver.
Les algues Dulses (algues rouges) riches en iode.

Pour environ 25 crackers

125 g de gruaux d’avoine mis à tremper la veille (recouvrir l’avoine d’eau et égoutter le trop plein […]

1302, 2017

Pourquoi faut-il de l’iode dans l’alimentation ?

By |février 13th, 2017|Alimentation du système hormonal, Périnatalité, Thyroïde|2 Comments

L’iode est indispensable au bon fonctionnement de la thyroïde.

Le besoin en iode est de 70µg à 150µg / 24H.

L’adulte en contient 30 à 50 mg dont 10 à 15 dans la thyroïde.

Le sel de cuisine est généralement iodé à 5 mg/kg.

L’iode est absorbée par l’intestin sous forme d’iodures. D’où l’intérêt encore une fois d’avoir un […]

902, 2017

Préserver sa Thyroïde est essentiel pour le futur bébé

By |février 9th, 2017|Périnatalité, Thyroïde|0 Comments

Vous souhaitez vous préparer à la maternité et concevoir un enfant ? Vous êtes enceinte ? Ne négligez pas votre thyroïde et votre hygiène de vie pendant la grossesse car tout ce que vous ferez de positif pour préserver votre thyroïde et celle de bébé aura un impact sur le bébé en devenir.

Sachez tout simplement […]

1909, 2016

Agenda Septembre/Octobre 2016

By |septembre 19th, 2016|Agenda, Recettes, Thyroïde|0 Comments

24 & 25 septembre Salon du Bien-être à Périgueux

Retrouvez-moi sur mon stand pour tester l’Equilios et faire un mini bilan thyroïde

Venez écouter ma conférence sur les moyens de prévenir et traiter l’hyperthyroïdie de manière naturelle Samedi 24 à 17H00 sur place. Conférence gratuite.

 

 

 

 

 

 

8 & 9 octobre 2016 à Aix Sur Vienne

Retrouvez-moi sur mon […]

308, 2016

7 conseils pour un été serein !

By |août 3rd, 2016|Eté, Solutions anti-déprime, Thyroïde|0 Comments

Comment profiter de l’été et de la période estivale pour faire le plein d’énergie ? Avec ou sans problèmes de thyroïde, comment avoir un été serein ? Voici 7 conseils tout simples à mettre en pratique, tout de suite !

1) Prenez-soin de vous !

C’est tout bête mais c’est primordial ! Faites ce qui vous fait […]

106, 2016

Agenda 2016 / Planning des conférences

By |juin 1st, 2016|Agenda, Thyroïde|0 Comments

Le premier rendez-vous informel de l’année 2016 aura lieu dimanche 5 juin à Magnac Bourg lors de la fête du Pelou à partir de 11H00. J’animerai un atelier « alimentation du système hormonal » puis vous pourrez découvrir et tester, à tout moment au cours de la journée la chi-machine.
Ce sera le petit coté ludique de mon […]